原来这天刘大哥正在楼下陪小孙子玩游戏，刘大哥就低头看了一眼手机，谁知道小孙子就想从滑梯的另一侧掉下来，刘大哥急忙上前去接，孙子是接到了，但是刘大哥也摔倒在地，膝盖正好撞到地面，刘大哥的第一反应就是真疼，孙子吓得哇哇在哭，刘大哥也顾不上疼，就抱着孙子回家了。
到了第二天早上起来，刘大哥一看自己的腿，吓了一跳，膝盖肿成了个馒头似的，又红又肿，动也动不了之后就来儿子儿子看这种情况，医院，经过检查发现刘大哥是急性阿摩严送来的时间太晚了，膝关节处充满了积液，要做手术。
手术过后，躺在病床上的刘大爷后悔不已，谁知道年龄大了摔一跤就这么严重。医生宽慰他，不是太大的毛病，有些中老年人轻轻一摔还会发生骨折，像是刘大哥这种算是比较轻的症状了。
哪些因素会导致滑膜炎出现？
（1）关节扭伤
平时经常做运动的人像是跳高，跑步，打篮球在剧烈运动的过程中很容易出现关节扭伤，膝关节里面的韧带，半月板的受到损伤很容易出现关节积液，膝关节软骨不能够对积液进行吸收，关节处就会出现肿胀。
（2）慢性劳损
在生活中，尤其是从事体力劳动的人，很容易导致膝关节滑膜炎的出现，因为长时间的负重会加剧膝关节软骨的负担，刺激的滑膜，长时间的负重，使得关节之间的摩擦对软骨造成很大的损伤。
医生直言：饭后1事，太着急了
刘大哥为了锻炼身体，在饭后就去爬楼梯，刘大哥家住在20楼，刘大哥就从20楼跑到1楼，再坐电梯上去。殊不知其实下楼梯对膝关节造成的损伤是比较大的，因为下楼梯时膝关节不但要承受自身的身体压力，还要接受下冲时的力量，加大了对膝关节软骨的磨损，加快软骨的退化，很容易就引起滑膜炎发生。当受到外界损伤时更会加剧这一情况。
调理滑膜炎的妙招：
一、注意营养补充
很多滑膜炎都采取手术治疗，不仅风险大并且容易复发，日常可以多吃一些含有钠氨脂素的骨骼营养，能够直接作用于关节软骨，有利于催生关节积液，减轻膝关节的疼痛。软骨之间的弹性恢复了，滑膜炎自然就会好。
二，偏方缓解滑膜炎
1、狗尾巴草敷膝盖：将狗尾巴草捣碎，敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，还可以在外面用热水袋或热风扇加热，疼痛慢慢消除。这主要是因为狗尾巴草甘平，除热去湿消肿，可以把体内湿气给拔出来，患处就不痛了。
2、粗盐生姜热敷：先把盐放进锅里开火翻炒，然后将热盐装入缝好的袋子里，再把生姜切成片炒热放入到袋子中，扎紧布袋再在外面裹上几层毛巾，置于关节疼痛处进行热灸。