春暖花开，大多数人更喜欢外出踏春活动，但是在行走运动的过程中，也有不少的人因为没有掌握好运动姿势或是运动过猛造成脚筋扭伤。脚筋也就是踝关节韧带，扭伤后的一般表现为损伤部位的肿胀疼痛、行走困难等。那么，脚筋扭伤了怎么办？养护关节软骨是关键。
给软骨“充电”，首选骨胶原
关节软骨该如何养护？首先我们得知道，关节软骨是关节表面的一层很光滑的软骨，当我们膝关节踝关节在活动时，它起到承受负荷、减少关节的冲击力和震荡、减少摩擦的作用，让我们身体更轻松。但是，由于缺乏血液的供应和神经组织的营养，软骨自身修复能力较弱，损伤后很难愈合。这时候我们就可能会出现疼痛或酸痛、紧绷、灵活性减少、肿胀等情况。所以在日常生活中，我们要正确科学的养护关节软骨健康，提早预防关节问题的出现。
其次，为什么是骨胶原？骨胶原是构成我们人体的一种蛋白质，能延缓骨质疏松、减轻关节疼痛、改善骨关节炎症状、防止钙流失等作用。但是，骨胶原每时每刻都在代谢消失。当我们年轻时，身体合成骨胶原的能力还是不错的，但随着年龄增长，合成能力就大不如前了。尤其是30岁后，我们人体内的骨胶原含量会急剧下降，很多人也更容易出现关节问题。所以说，软骨本身存在新陈代谢，一旦磨损将会很难恢复。
所以，当骨胶原流失过多，关节软骨就会不断退化和磨损，关节滑液不足，出现软化、糜烂、脱落、软骨下骨暴露，导致骨与骨之间直接接触，发生硬性摩擦，关节出现疼痛、肿胀、骨摩擦等症状，继而形成骨刺、骨赘，这样骨关节疾病就发生了。所以，要时刻用“骨胶原”为我们的关节充电补充能量，保持活力健康。
并不是所有骨胶原都能根源修复
了解了关节软骨知识后，很多人觉得“是不是随便补充点骨胶原就可以了？”并不是这样的。要知道普通的骨胶原产品大多采用“火烧”工艺进行提取，作用原理是刺激身体降低免疫反应对关节的攻击，让关节自己通过时间去修复，这其实是在“瞒天过海”，并不能根治。
那么，什么样的骨胶原成分才算得上好呢？带大家了解一下FORTIGEL专利骨胶原。和传统骨胶原产品工艺不一样，FORTIGEL专利骨胶原采用的是“水解”工艺提取胶原蛋白，然后通过刺激关节细胞促进骨胶原的生产，能够从根源修复关节，搭配其它营养产品，就像我们常见的海绵锁水一般，能帮助关节营养全面吸收。
从这里我们也可以看出，FORTIGEL专利骨胶原具有“易吸收”、“易激发”的特性。而且FORTIGEL专利骨胶原95%能够被肠道吸收，并在关节软骨中积累，还有助于轻微缓解疼痛，是减少关节退化的小能手。
养护软骨就够了？三合一更优越
虽然FORTIGEL专利骨胶原作用明显，但如果能搭配其他成分一起使用，效果还会更好。比如BLACKMORES澳佳宝骨胶原不仅含有5gFORTIGEL专利骨胶原，更包括维生素C、维生素D、硅、锰、锌、硼六大成分，在七种成分共同作用之下，达到修护关节软骨、维护肌肉健康、加强骨骼强度三合一养护的效果。
而且比起我们经常看到的，关节保健品有大瓶装、服用复杂的不便，BLACKMORES澳佳宝骨胶原还贴心地采用独立小袋包装，携带十分方便。还能和咖啡、果汁、运动饮料等混合冲调食用，冷热水均可冲饮，远离片剂太难吞咽的困扰。
虽然年龄的增长是影响骨关节健康的原因之一，但也不是最关键的。生活中的创伤或者非创伤因素（如关节结核、滑膜炎等创伤性，剧烈的体育运动，车祸外伤，重物砸伤等非创伤性），都有可能造成关节软骨损伤。所以，在适合外出游玩的时节，我们更应该好好保护我们的关节。脚筋扭伤了怎么办？BLACKMORES澳佳宝骨胶原，三合一养护我们的关节健康，让你出行更放心！