因为负担大，使用的频率也高，所以膝关节一直各种关节问题的常发部位，而今天我们要说的滑膜炎也是常常发生在膝关节的，一般表现为关节部位出现痛感，肿胀、活动受限等情况。滑膜炎的出现是因为滑膜受到刺激所引发的，如果滑膜的问题得不到解决，日常护理不当，积液会不断反复的出现，带来的问题也会反反复复。
可归根滑膜炎到底是什么？
滑膜炎是由于多种关节内损伤引起滑膜功能异常，导致关节液无法正常吸收，从而导致膝关节积液，膝关节内如果长时间有大量的积液会破坏膝关节软骨，导致严重的骨关节炎。滑膜炎发作会导致膝盖肿胀、疼痛、走路跛行、局部皮肤温度较高、皮肤肿胀和关节穿刺出血性液体等症状。一旦被滑膜炎给缠上，严重者行走能力将会丧失！
滑膜炎背后原因，这4点千万要注意
1、寒气过重
很多人在夏天的时候会因为天气太过炎热，就对着空调和风扇一直吹才行，这样的动作让寒气进入身体和关节里面，不断地进行一种积累，湿气最大的原因就是居住环境的问题，居住在阴暗潮湿的地方，这种情况对于关节和身体的伤害非常的大。
2、慢性损伤
这种情况多是和自己的习惯成对出现的，如果在站着的时候东倒西歪，坐着的时候也是不老实的时候，或者是一些不良的姿势都会让膝盖的受力不均匀，时间一长，膝盖使力大的那个部位就会出现劳损和损伤的情况，影响了整个滑膜的功能性，滑膜粘液出现不及时会造成膝盖活动受阻甚至更严重。
3、细菌感染
其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，且治疗效果不明显，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。
4、剧烈运动
年轻人喜欢踢足球、打篮球等对抗性的运动，难保不会出现一些意外损伤，如果处理不到位，复位不完全，就会产生肿胀。另外，细菌通过创口就会使感染膝关节，产生炎症，继发滑膜炎。不管是老年人还是年轻人都一定要适当运动，不可过度。
滑膜炎疼的迈不开步子？专家：烧开水泡上它，骨骼结实了，滑膜炎也走了
这个它指的是骨藿苷素，骨藿苷素中含有可食用软骨素的一种，同样具有补骨脂、杜仲叶的抗骨质疏松活性成分，被人体肠胃吸收后可以结合体内的水分子润滑支撑关节，减少关节因磨损造成的骨量流失，同时还能促进钙质的沉积，和软骨再生起到缓解疼痛，提高骨密度的作用，不论年轻人和中老年人都可以作为膳食补充。