如果要说磨损膝盖
还有一个绕不过的东西
那就是我们的半月板
它和软骨不一样的是
不需要你去做一些伤害它的事
它自己会随着年龄的增长而磨损
而作为我们人体“天然减震器”的半月板
出现严重损伤后，我们基本就失去了行走能力
膝盖关节半月板损伤一般临床上等级分为三度：Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。
01
半月板1度损伤
症状比较轻微，可能会出现膝关节肿胀疼痛，活动的时候有摩擦感。
02
半月板Ⅱ度损伤
症状比较重一些，可能会出现局部的渗血，形成膝关节的明显肿胀。当出现半月板Ⅱ度损伤时建议保持膝关节放松休息，用石膏或者支具给予外固定，大约固定一个月左右拆除外固定进行膝关节屈伸功能锻炼。
03
半月板Ⅲ度损伤
症状较Ⅰ度、Ⅱ度损伤要重：
1.关节疼痛，无论是在行走的时候、蹲起的时候，还是在上下楼梯的时候，都会严重引发膝关节的疼痛，且经休息后虽可缓解一部分，但是并不能完全消退；
2.关节肿胀，半月板损伤后可继发关节内炎症，关节滑膜分泌炎性关节液，可导致关节肿胀。
3.关节交锁，半月板损伤Ⅲ度在关节运动期间会导致明显的关节交锁现象，而且会在行走过程中不断地出现功能受限、功能异常的表现。常需要手术治疗，手术可以在关节镜下行微创手术，也可以行半月板缝合或者半月板部分切除。
半月板损伤症状
1、疼
日常生活中走路、跑步并没有异样，但下蹲、起立时，关节出现扭转，感觉到疼痛。你的半月板有没有损伤，可以做下蹲测试一下。
2、响
关节活动时，会有弹响，像摁圆珠笔的声音，尤其在上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时，能感觉到膝关节里有声音。
3、卡
在上楼梯的时候，膝关节突然就卡住不动，既弯不下去，也伸不直；在临床上叫做交锁。需要慢慢把腿伸直或者甩一下膝盖，休息1-2分钟左右症状才缓解。
4、软
上下楼梯或者走路，会突然发现膝关节酸软无力，休息一段时间会慢慢恢复。
很多人对半月板没有重视，是因为它不会流血、不会肿胀......如果膝盖发出了以上4个信号，就是在提醒你半月板损伤了。
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★长期从事临床一线的医、教、研工作，并形成了以脊柱外科为专业方向，以微创脊柱为主攻目标的专业特色。特别擅长脊柱疾病微创治疗椎间孔镜治疗腰椎间盘突出腰椎管狭窄！
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