辰时(早晨7时9时)：对应的是足阳明胃经，人体胃肠吸收功能最强之时。此时进餐，是器官吸收营养最好时期，早餐一定要注意营养，才能保证一天有良好的精神状态，且进餐后，还有利于胆汁的排空，可预防胆结石。
2.加强身体锻炼增强体质;
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