现代营养学食物互补原理验证，杂食五谷是符合饮食养生之道的。例如，在吃白米、白面时，常搭配些玉米、甘薯、*豆、胡豆等粗粮，不仅可获全面营养，且可提高食物的利用率。大米与玉米搭配就是一个很好的例子。大米不含维生素A，而玉米维生素A含量丰富;大米蛋白质有色氨酸，所含赖氨酸少，而玉米中的蛋白质几乎不含色氨酸，但含有赖氨酸，赖氨酸和色氨酸均为人体必需氨基酸，大米与玉米搭配，可起到蛋白质互补效应，使人体获得的维生素和必需氨基酸更全面，还提高了蛋白质的利用率。
《美人私房菜》开发布会 郑爽习惯马天宇照顾
文章马伊琍现身*场豪气冲天输钱不是事儿(组图)
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12日下午播出的MBC《我们结婚了4》中，孙娜恩要求泰民告诉自己有多喜欢时，泰民告白："不知道，很想爱惜你，绝对不想跟你撒谎。即使你不说，我也想要改变...无法用语言表达。"，"不喝酒联系的人，只有你。"