人过中年后身体的零件就开始犯病了。不是今天腰痛，就是明天腿酸，上楼梯也是走一步，揉两下。特别是女性一到下雨天就像天气预报一样，早早的就会出现膝盖酸痛的症状，经常是搞得我们痛不欲生，有的时候疼起来，就像是有人在敲打我们的骨头，搞得难以入睡。所以总是膝盖酸痛，是骨质疏松吗？让我们继续往下看!
随着年龄上升后我们人体各组织器官功能降低，身体激素水平也是蹭蹭的下降，而这些激素是钙离子，吸收、储存重要的影响因素。激素降低后我们肠道吸收的钙就会减少，可是钙流失的情况反而增加了，这样会加速骨质疏松的症状发生。此外很多人年龄上升后运动量减少了，殊不知这会影响钙的吸收和合成。所以我们现在这个年龄段出现膝盖酸痛与骨质疏松有很大的关系。
那么骨质疏松的人群到底会有什么症状呢？
首先最主要的症状就是关节疼痛，疼痛的部位是以膝盖以及腰背为主。如果我们剧烈运动或者负重时，疼痛感会比较重。骨质疏松的患者因为钙缺失，导致我们骨头的密度下降，在我们体重压力、不良的习惯等影响下，会出现驼背和身高变矮的情况。而且骨质也变的更加脆弱，跌倒或者和别人碰撞时很容易发生骨折，尤其是骨头直径比较小的部位，比如手臂、胸骨等等。
除了骨质疏松我们还需要警惕是否患上了骨质增生，这个疾病又叫做关节退行性病变。如果平时生活中我们经常爬楼梯、负重走路、喜欢跷二郎腿等会导致关节摩擦力增加，引起关节不同程度的损伤，影响正常的关节功能，那我们走路时也就会出现膝盖疼痛的症状。而且随着年龄的上升疼痛的症状会越来越重，发作的频率也会逐渐增加。
除此之外类风湿关节炎也是影响关节健康的重要因素，这个疾病发病时间在40-60岁之间，它会导致我们关节组织的炎症，比如滑膜炎，还会引起关节畸形的情况发生，影响正常的关节活动。当天气降温或者转凉时，疼痛的症状会增加明显。
我们的关节组织有了这些疾病，严重影响生活的质量，那么应该如果进行调理呢？
补钙是我们应该