俗话说得好“人老腿先老”人上了年纪或多或少的都会出现，这绝大数的疼痛是因为骨关节炎引起的。膝关节炎就像机器零件老化与磨损一样，随着年龄的增高，患病率也在增加，症状是我发现疾病的依据，那么膝关节炎的症状有哪些呢？我们一起来了解一下。
膝关节炎有哪些症状？
1、关节疼痛
在活动时会出现疼痛，休息后会减轻，上下楼梯时也会出现疼痛，而且下楼梯比上楼梯更加困难，关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。
2.关节肿胀
关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有摩擦感或听着弹响。
3、关节功能障碍
由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。随着病程进展，膝关节变粗大，出现关节畸形，如“O”型腿等。
4、有弹响、磨擦音
当人们受到该病的侵袭后，正常的活动状态下，膝关节就会出现弹响、摩擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。
膝关节炎的预防
1、保持乐观情绪
绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
2、改变生活习惯
首先，从改变生活习惯做起，比如，少扛或者少背一些过重的物品。在如厕时，尽量选择坐便马桶，减少下蹲，在从事长期行走或者站立的工作时，要注意利用空闲时间来休息。
3、合理饮食
在饮食上，要注意控制自己的体重，多食蔬菜，减少高脂肪食物的摄入，体重超重对关节特别是膝盖的压力增加，其磨损程度也就会增增大，所以我们每个人都应该从年轻起就要学会借力控制自己的体重。
4、合理运动
其次，学会合理运动，减少不合理运动项目。随着年龄的增加，我们也应该学会调整运动方式，减少跑步、登山等大运动量的活动，建议以游泳、骑车和散步等活动为主。