骨质增生，即骨刺，在中老年人群当中是最普遍的一种病，也是最让人头痛的一重病，严重降低了广大朋友们的生活幸福指数，怎么治疗骨质增生？骨质增生什么原因？
骨质增生的原因在病理学上看：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎；从营养学上看骨质增生的根本原因是缺钙。同时外伤和过度劳累也是导致骨质增生的主要原因。
一、骨质增生与缺钙
营养学上骨质增生的根本原因是缺钙。建议人体骨骼注意补钙，补钙的方法有很多，专家建议选择天然食物补钙最佳，常见的含钙多的食物大致有如下几类：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。
二、骨质增生与过度劳累
过度的劳累，重体力工作，负重量较大的工作对于人体骨骼的损害性较大，在该工作岗位上工作的朋友们要注意自身骨骼的保护，防止由于过度劳累导致骨质增生。
三、骨质增生与外伤
外伤也是诱发骨质增生的一个重要原因，预防外伤可以很好的预防骨质增生。尤其是中老年人，由于人体骨骼退化原因，平时要注意不要进行大量的剧烈运动或者危险性较大的工作，以防出现意外外伤。