大家好，我是骨科医生赵子义。
我们的足背部经常发作的肌腱性疾病有肌腱炎、狭窄性腱鞘炎、肌腱囊肿等等，上述疾病除肌腱囊肿外都会发生按压产生疼痛的情况。
狭窄性腱鞘炎常发生于脚背，原因有受凉、足部过劳等原因。发生足背部疼痛时，我们是建议减少步行，减少久站，疼痛局部可以热敷理疗来缓解症状。狭窄性腱鞘炎可以考虑针刀治疗或局部封闭治疗。
腱鞘囊肿是突然增大时才会发生疼痛，病程较短的腱鞘囊肿通过挤压能够使之破裂从而消失。但如果病程较长的腱鞘囊肿需要手术治疗，完整地切除滑膜结构。在治疗结束后大家还是要在日常中养护好，不要受累受凉，以减少复发的可能性。手术治疗如果切除不干净的情况下也会有复发的可能，就像是拔草没有把草根拔除干净一个道理。
总的来说，发生足背疼，首先要减少步行，减少站立，局部可考虑外用药物。如果病程较长，疼痛较剧烈，建议早期去骨科或者手足外科就诊。
如果大家有关于颈肩腰腿痛、骨关节病、骨折、软组织损伤等健康方面的问题，欢迎给我留言，我会为大家回复和解答，感谢大家的支持和信任。