滑膜炎是比较常见的关节疾病，但很多人对此问题的了解并不多，如果在生活中不幸发生，常常会在日常养护中出现差错，影响滑膜炎的好转。其实想要解决这个问题，需要在日常多注意一些生活习惯，同时调节饮食，然后再找适合的方法来解决。
1、控制酸性食物的摄入量，富含酸性物质的食物，摄入过量，容易加剧体液趋向酸性，破坏酸碱平衡，骨关节以及身体组织长时间泡在酸性体液中，容易加快退化甚至是损害，所以在平时的饮食中要注意均衡饮食，不偏向某一类食物，少吃肉，多吃蔬菜。
2、可以多食用薏米仁、冬瓜、香菇等利水消肿的食物，可以帮助调理身体，改善滑膜炎带来的问题。
3、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。