关节疼痛是一种生活中常见的骨科类疾病，一般以中老年人为主要人群，但现在关节疼痛不再是中老年人的代名词，越来越多的年轻人也开始出现关节问题。
在医学上，引起关节疼痛的疾病比较繁多，病因也比较复杂，关节炎的早期病变仅侵害关节滑膜，晚期则关节软骨及骨质均可能发生变化甚至破坏。比较常见的关节炎为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎。
关节疼痛是什么原因造成的
1、关节间缺乏润滑
关节间含有叫做滑液的成分，良好的营养状态才能确保滑液有很好的润滑能力，滑液含有黏多糖，随着年龄增长体内合成黏多糖的速度赶不上分解的速度，所以体内和关节出现缺乏黏多糖的现象，影响关节内细胞的新陈代谢。天然葡萄糖胺是具有黏度的黏多糖，可以促进体内蛋白多糖以及胶原蛋白的制造，补充关节滑液，并提供受伤后关节恢复健康软骨组织所必须的材料，关节炎患者可适当补充葡萄糖胺。
2、激素失衡
激素控制着体内的钙平衡，如果钙平衡失调，骨骼和关节都会变得疏松多孔，容易遭受磨损和撕裂，钙堆积在错误的地方，导致关节“长刺”。缺乏运动，喝过多的茶、咖啡、酒精或吃大量巧克力，潜在的血糖失调或甲状腺失调，都会破坏人体对钙平衡的控制。胰岛素可以刺激制造黏多糖的合成，血糖失调和甲状腺功能低下的人更容易患关节炎
3、过度劳损
过度劳损是造成关节疼痛的主要原因之一，如过量运动、长时间走路等等。外力会使得关节滑膜损伤产生过多的积液，以致于关节腔内的压力短时间内急剧增高，从而使得关节疼痛、肿胀；严重者可在关节伸直或者弯曲时听到骨头摩擦的声音。鲨鱼软骨粉是一种酸性黏多糖，含胶原蛋白、黏多糖和硫酸盐A、B、C，是世界上目前最强有效的抗炎剂和愈合伤口的物质，有助于关节炎的治疗，关节疼痛者应减少运动，注意关节保暖。
4、长期久坐
许多上班族的年轻男女都会在电脑前静坐很长时间，使得关节长期处于一个压力的状态下，也会造成关节疼痛。不管工作有多忙，都应该在工作间隙适量的活动一下。
5、不良饮食习惯
过多的精制糖、刺激物、脂肪以及过多的蛋白质，都与关节炎有极强的关联。人体所需的维生素、矿物质和必需氨基酸众多，缺乏其中任意一种营养素都会给关节健康带来风险
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