滑膜炎是一种老年人常见的疾病，发病的位置就是我们的膝盖，原因就是膝盖受到了损伤，不但给我们健康带来了伤害，而且还使我们心理产生了压力，那么滑膜炎都有什么危害和治疗方法呢？
滑膜炎的危害有哪些？
（1）轻度：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
（2）中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
（3）重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
滑膜炎治疗方法：
：羊肾2对，葱白5克，羊肉50克，枸杞子克，粳米克，纱布袋1个。
：将洗净羊肾去臊腺脂膜，切成细丁，葱白切成细丝，将枸杞子放入纱布袋内扎紧，与羊肉粳米同人锅文火煮粥，肉熟米烂即成。
：有益肾阴、补肾气、腰腿疼痛，尤其是滑膜炎患者食用。
2、蒲公英粳米粥
：蒲公英嫩苗克，粳米克。精盐、葱花、素油各适量。
：将蒲公英去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热，下葱花煸香，加入蒲公英、精盐炒至入味，沙锅待用。锅内加水适量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段时间即成。
：食用粥味略苦，具有清热解*、消肿散结的功效。另外还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效适用于风湿性关节肿痛
枸杞作为传统常见的中药，生活中又备受人们所喜爱，主要是因为枸杞所富含的功效。枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋。
枸杞到底怎么吃效果最佳？
1、嚼食
枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但需要注意的是，嚼食枸杞不宜太多，每天一般不超过20克，每次约3克即可，否则容易滋补过度，反而不利。
2、煮粥
枸杞子与粳米煮粥，或在煲汤时加入枸杞子高温烹饪，能帮助释放枸杞子的有效成分，使其溶于粥汤之中，容易被消化吸收。
3、泡酒
枸杞子主入肝肾经，擅长补益肝肾，久服可强筋健骨。酒可活血通络，中药的各种有效成分也都易于溶出，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，加强其补益肝肾的作用。但因是酒剂，肝肾功能不良的人慎服。
4、泡水
枸杞子有“明眼子”之名，常用于治疗肝肾阴虚导致的目暗不明、视物昏花等症状。《本草汇言》称它“非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。”
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