白斑 site:pf.39.net https://m-mip.39.net/nk/mipso_4459124.html膝关节炎患者会格外感觉膝盖僵硬、肿胀疼痛。就像患上滑膜炎的患者，有时候疼的都走不了路。一旦得了这种病，若治疗不及时、彻底，可能导致膝关节活动不利，肿痛、畸形，甚至关节功能减退、丧失。
首先，来了解一下导致滑膜炎的原因有哪些！
1、肥胖
体重活中的人，在行动是会增加膝关节的摩擦，加剧关节的损伤，再加上有时需要搬运一些重物，导致膝关节负荷过高，很容易出现滑膜炎。
2、湿寒
膝关节，长时间处于寒冷潮湿的环境里，寒气会入侵膝关节处，如没有及时驱寒，关节软组织就会出现发炎，导致滑膜液分泌絮乱。
3、年龄
随着人们年龄的增加，身体也一直在产生着变化，等到了一定的年龄时，各个器官、骨骼就会慢慢开始退化，进而导致此病的发作。
滑膜炎有哪些危害呢？
1、上下楼关节疼痛不敢用力，钻心疼痛，活动受限。
2、两腿走路发软，关节咔咔响，并且肿，疼，麻。走路时腿无力，甚至会摔倒。
3、此病还有可能引起其他感染性疾病，比如风湿性增生和感染性关节炎，结核等。
4、久坐后，关节僵硬不敢迈步。影响生活质量。
5、稍受风寒，关节肿胀加剧，积液增加，甚至变形。更严重的会使行动不便，甚至残废等。
滑膜炎怎么呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、薏米防风茶
具体做法：
第一步：准备薏米60克，防风20克，水毫升；
第二步：将薏米、防风洗净，一起放入锅中，加水；
第二步：用大火烧开，再转文火煮20~30分钟。过滤出汤汁，大约有毫升。分三次饮用。
具体原理：
薏米是常用的中药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，再搭配防风能清热解*，抗菌消炎，增强免疫力。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
保守法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
滑膜炎日常生活护理要点：
1、避免受损：不要让膝关节过度运动和劳损，尤其是下肢剧烈运动例如舞蹈演员、运动员以及搬运工等要格外注意，因为过度的劳损会造成膝关节软组织的损伤，否则会随着年龄的增长容易出现骨质增生的情况。
2、空中蹬腿：膝关节或髋关节滑膜炎的患者可以平躺，并放松全身，然后尽量把双腿抬高，两腿前后做着蹬车的动作锻炼，这动作看似简单，实际上很耗费体力，所以可以自行放慢速度，锻炼时间也可加长。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
