滑膜炎，很多人一听这名字觉得很陌生。但其实，这个滑膜炎的症状特别常见，它是一种膝关节部位的无菌性炎症，一般都是由于摔伤、拉伤、劳损等导致。所以，不论年轻人还是中老年人，都有得滑膜炎的。
滑膜炎的病因都有哪些？
1、体重过重
过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2、长期过度剧烈运动
过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，从而导致骨质增生。
3、关节损伤
包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
滑膜炎的症状表现主要有：
1、关节肿胀
膝关节滑膜炎会出现积液，当积液分泌的过多的话，就会出现关节肿胀，走路会感到酸胀。
2、伸屈困难
两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但是疼痛不剧烈，患处有松软的感觉，一般情况下是积液造成的。
3、关节僵直
患上滑膜炎，行动不便，长时间没有活动的话，膝关节会有僵直感，正常的膝盖弯曲都不能完成。
滑膜炎怎么呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、芦荟汁
准备材料：新鲜芦荟克。
制作方法：先将新鲜芦荟洗一下之后去刺弄成片，放入砂锅中进行煎煮，大约一个小时左右，服用的时候取出50毫升放进杯子里加入开水进行调匀，如果可以的话也可以加一点蜂蜜或者是冰糖进行调和，味道会更好一点。每天一次，半个月一个疗程，服用的时候切忌空腹食用。
功效：具有清淤活血，消炎镇痛的作用。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
保守法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
生活中，对于膝关节炎应该注意哪些护理事项？
1、改变不良习惯
改变不合理的生活习惯，避免背、扛重物，避免长时间的站立及行走，要适当的休息，注意劳逸结合。
2、减轻体重
肥胖人群患者患骨关节炎的机率比其他人明显多一些，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3、注意关节保暖
对于膝关节疾病，保暖非常重要，一定不能让膝关节受凉，以免引起病情扩展，可以戴护膝保暖，这样还能保持关节的稳定性。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
