走路需要借助什么的力量？有人肯定会说当然是腿了！膝关节里面有一个小物件，名字很是好听呢，叫做滑膜，滑膜可以分泌一种物质，润滑关节，让你的膝盖走起路来真是一路带风！但是滑膜也是很容易“受伤”的，一旦滑膜因为一系列的原因，导致产生滑膜炎，那可就严重了！
滑膜炎的临床症状是，基本的症状就是红肿，胀痛。然后走路疼痛的现象。如果时间较长，就会出现滑膜内部出现积水，上下楼无力，早上起来的时候疼痛比较厉害，膝盖部位还会出现红色的血丝肿起来的迹象，出现关节变形，功能活动严重障碍等。
形成滑膜炎的原因：
1、膝盖损伤
当我们在剧烈运动时，难免会产生身体接触，在这种碰撞中膝盖很容易受到损伤，如果伤口处理不够及时的话，炎症就会趁虚而入，感染滑膜软骨组织，从而演变成滑膜炎。
2、风寒侵袭
膝关节处肌肉组织很薄弱，很容易受到风寒侵袭，长此以往，膝盖肌肉组织就会产生萎缩或者痉挛，在这种情况下，滑膜组织就会被挤压、破坏，影响关节积液的产生和吸收平衡。
3、长期劳损
有时候为了生活，我们不得不从事一些重体力劳动，比如搬运工、建筑工人等。膝盖长期负重，应力累积就会造成膝盖损伤和劳损，从而影响滑膜的功能。
4、身体肥胖
同理，身体过于肥胖，也会对膝盖造成压力，会加大关节面的磨损，加速关节退化，影响关节正常功能。
如何治疗滑膜炎？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
*米+芥末
材料：克大*米、20克芥末面。
做法：先把大*米蒸熟，在加入芥末面搅拌均匀，趁着温热敷在膝盖滑膜炎患处，裹一层保鲜膜密封，一次敷两个小时，隔三天敷一次，三至四次就好的差不多了。
解析：*米富含蛋白质、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等多种微量元素，芥末主辛辣，二者配合可促进局部血液循环。消炎止痛，舒筋通络。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
每天练一练，轻松搞定滑膜炎
动作1、平躺在床上，脚尖勾起来，然后抬起脚。注意：脚离开床面10公分左右即可，不要抬太高。
动作2、平躺在床上，把一个皮球或沙发靠垫夹在膝盖中间，夹住以后保持10秒钟左右，如果膝关节比较疼痛，可以保持5秒左右。
动作3、侧着躺在床上，下方的腿收着，上方的腿稍微抬起，与身体呈一个平面即可，不必太高。
需要注意：以上动作根据个人的具体情况选择性锻炼，一般对于病情不严重者比较适合，锻炼要循序渐进，且不可心急，
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，