膝关节是人体滑膜最多的关节，膝关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节保护液。正常情况下，膝关节内都存有少量的关节液（大约5毫升）来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦，并在关节活动时不断循环更新。
当膝关节出现病变或某些全身性疾病时，如创伤、骨质增生、细菌感染（化脓性关节炎、关节结核等）、关节退变等，关节液的渗出大于吸收即形成膝关节积液，膝关节腔压力增高，造成关节疼痛、肿胀等不适，患者日常活动受限。所以，膝关节积液不是一种病，而是多种疾病的一种表现。
膝关节炎是怎样产生的？
1、关节过度使用
如频繁健身走、登山、登楼梯等活动，增加关节软骨的磨损，造成关节的损伤，引起软骨退变。
2、关节损伤
关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折导致关节失稳，还有滑膜炎，半月板损伤等疾病都会引起膝关节疼痛，出现炎症。
3、关节退化
关节退化我们阻挡不了，年龄越大，身体的各项机能也就逐渐的失去原有的动力，有些可能失衡。
现在得滑膜炎的人越来越多了，其中不少还是年轻人。滑膜是关节结构中的软组织，所有关节都有，但一般滑膜炎以膝关节的最多见。
以症状的严重程度为准，给滑膜炎分成三个等级。
轻度：以关节疼痛为主，上下楼或用力时疼痛明显；关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀；走路咯吱咯吱弹响；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感，个别伴有肌肉萎缩。早晨症状较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路稍多小腿酸胀、积液增多。
重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
那么，滑膜炎饮食注意事项有哪些呢？
1、要少喝牛奶、羊奶等奶类，少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少吃肥肉和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、可适量多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉和鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
（本文素材来源于网络，如有侵权请联系我们及时删除！）
更多肾脏健康问题，点击“阅读全文”在线咨询。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇