滑膜炎是很常见的，尤其是中老年人，膝盖积液疼痛，走不成路，那么，为什么会得滑膜炎，该怎样治疗呢？怎么预防才能把滑膜炎“拒之门外”呢？
首先，滑膜炎的形成原因有哪些？
1、过度量的运动。由于运动量增长，运动量过大。难免会受到损伤，如果伤到了韧带又没有及时的治疗，关键会充满积液，无法正常排出，就拍了引发膝关节的疾病。
2、膝盖慢性的劳损，这个和每个人的习惯成正比例的，如果站立东倒西歪或者不良的姿势可以让膝盖受力不均，时间一久膝盖压力过大，那么这个点就会出现劳损和损害，从而影响整个机体的功能性。
3、年龄的因素，人体关节也是有一定的使用年限的，特别是到了老年期，人体也会随之进入老年的状态，骨质疏松，骨头慢慢退化，进而导致膝盖内部的滑膜液开始积累，出现水肿，最终形成该病的发生。
其次，滑膜炎的症状有什么？
1.伸屈困难
两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但是疼痛不剧烈，患处有松软的感觉，一般情况下是积液造成的。
2.关节肿胀
膝关节滑膜炎会出现积液，当积液分泌的过多的话，就会出现关节肿胀，走路会感到酸胀。
3.关节僵直
患上滑膜炎，行动不便，长时间没有活动的话，膝关节会有僵直感，正常的膝盖弯曲都不能完成。
上了年纪或多或少都会有关节的毛病，这个经验偏方，希望能帮助大家缓解疼痛。
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
桑葚擦洗法
材料：桑枝克，桑葚克，红糖克，白酒毫升
做法：先将桑枝和桑葚清洗干净后，和红糖一起放入准备好的容器中，倒入白酒后，侵泡一个月后取出一部分汁液用毛巾擦洗膝关节患处，每天进行三次。
作用：可以起到活血止痛的作用。
香菜+白酒
香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在膝关节患处，到身体有发热出汗之后，用毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。贵在坚持，一周以后就可以看到效果。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被逐渐认可！
护理滑膜炎的要点有哪些？
1、揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动30次，逆时针方向揉动30次。
2、在康复期间可以进行轻度的活动，但是不可过度剧烈地进行体育活动，否则容易导致滑膜退变。
3、要控制自己的体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，保持适当的体重可以预防和缓解滑膜炎。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！
咨询祝你早日摆脱骨病困扰！
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