现在滑膜炎已然不再只有老年人才得的病症，对年轻人来说他们也正在是滑膜炎的高发群体，如今社会的发展相信越来越多的人开始重视我们的健康，这也使得很多人都喜欢去健身房前去减肥健身，但是你知道吗，本来去健身房健身这是一件好的事情，但却因为你的不良行为却变成了诱发滑膜炎的坏事儿！
什么是滑膜炎？
膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害比较大。目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多患者仍不能治愈。
滑膜炎是怎样形成的？
1、关节磨损
膝关节是整个关节处滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，长时间的走路、干体力劳动的人，关节会磨损的较严重，容易患上滑膜炎。
2、过度负重
从事重体力活动的人或者是自身的体重就过重的人，对膝关节的压迫会非常的大，久而久之就会造成滑膜炎。
3、不良走路习惯
穿着不合脚的鞋，会让膝关节处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
滑膜炎会有哪些危害？
1、肌肉萎缩：要是因为滑膜炎关节长期不能动的话，那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量，肌肉就会粘连在一起，严重的话，肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。
2、关节僵硬：因为很多患者因为关节疼痛的影响，所以导致平时正常的活动都很困难，那么很多患者就不爱运动了，长时间的不运动就会造成关节出现僵硬等。
3、引起膝关节积水：严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的，比如膝关节受寒或受伤，这样会加重病情的，所以就有了关节积水的情况。
治疗滑膜炎的方法：
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
白糖+葱头逼走我爸3年滑膜炎！
材料：适量的白糖和葱头（用量根据自身的情况，在专业的指导下来决定）。
做法：
1、把葱头洗净、切碎，加适量的白糖捣烂成泥状；
2、可以把“药泥”放在冰箱保险以做备用，使用时取适量药泥就行了。
用法：每天晚上睡觉前敷药，第二天早上起来拿掉。最好在纱布外面多绑一块布条，防止液体流出，弄脏床铺。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。
1、血海穴
取穴：位于大腿内侧，髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。
功效：常按此穴可以治疗崩漏带下、膝关节炎、神经性皮炎、疮疡、月经不调等病症，具有调经疏风的效果。
2、梁丘穴
取穴：位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端2寸处。
功效：常按此穴可以治疗肠鸣泄泻、膝关节痛、不可屈伸、鹤膝风、胃脘疼痛等病症，具有舒筋活络的效果。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，