换鞋的时候，也许就是心血来潮，想什么时候换就什么时候换。
一、小孩更换鞋子要点：
鞋子太大或者太小就需要更换
由于宝宝每个阶段足部生长速度不一，有快有慢，但大致可以按照一般一双鞋3-6个月的更换周期来进行适当评估。
鞋底磨损异常也需要更换
经常穿的鞋子，鞋底有没有磨损，如果有，鞋子考虑要换，更应该看足踝医生
不同的场景需要适合不同场景的鞋子
专业运动场景，需要专业鞋，比如足球、排球、篮球等运动需要各自适合的鞋子
注意依据场景切换鞋子
穿鞋的时候，除了注意时尚，更应该注意匹配场景的功能。
二、成人更换鞋子要点：
喜欢就买，不喜欢就换
鞋子穿着太久，或者跑步用鞋，跑了一定里程，鞋子出现了磨损，一个提示换鞋，另一个提示针对磨损看诊医生
不同场景不同鞋子
商务皮鞋，推荐ECCO
运动鞋，推荐亚瑟士，依据不同的足型，又分为支撑或者缓震。一般走路分辨不出支撑和缓震的区别，跑着走着距离拉长后，就开始出现细微变化了。所以会有人觉得亚瑟士不好，原因是没有根据自己的足型买对鞋。
根据使用频率，一双鞋估计使用1年左右，如果使用频率高，时间就少
三、鞋垫
有没有注意到自己到底使用过鞋垫没有
选择好适合自己的鞋垫，对自己的走路非常大的作用
由于鞋垫市场鱼龙混杂，的确不好选，也不可能一双鞋垫，足行天下，还是得根据使用场景适合使用
总的原则，帮助改善足弓，鞋垫对人的作用还是非常重要的
我也会致力于设计研发适合儿童成人的普惠型鞋垫。
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选鞋大一码？错！知道了「宽楦」就不会这么选！
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鞋选大一点好还是正合适好？看情况。
健康随笔
身体不舒服就要及时就诊，该手术就手术，不要讳疾忌医！
问与答
宝宝走路早点好还是晚点好？晚一点走路好。
问与答
宝宝穿硬一点好还是穿软一点好？硬一点。
家长有灰指甲，快看看小孩的趾甲情况？
问与答
臀纹不对称就是髋关节发育不良吗？不一定！
问与答
宝宝光脚好还是穿鞋好？都可以。
足部支具
「拆弹专家2」中的ottobock假肢支具
思考
当我们在说扁平足的时候再想神马？
足部健康应该像口腔健康一样重在预防！（附足部定期筛查要点）
gchen13请我喝杯星冰乐呗??