什么是关节炎
医学上的关节炎包括很大的一类关节疾病，平时大家说的关节炎，医学严格意义上讲，叫骨关节炎，又叫退行性骨关节病变。关节炎可发生于几乎所有的关节，但常见于膝盖、髋关节、腰脊关节、颈关节、手指关节，而其中膝关节最为常见。关节炎：不是冻出来的
关节炎真的不是「冻」出来的，导致关节炎发生的原因多种多样，可能是运动保护不当导致，年老、肥胖、活动量较少的人，也会出现慢性膝关节疼痛。天气变冷后之所以会感觉更疼，很可能是因为在低温情况下，导致疼痛的前列腺素在膝关节内积累了起来，让疼痛更明显。寒冷不会导致关节炎，过度使用才会
膝关节炎最高发病率的职业是需要长期站立作业的，如清洁工人、农民、教师、外科医生、短长跑运动员；坐在办公室的白领膝关节炎发病率很低，但颈关节炎发病率很高。由此可见，因为长期反复的使用导致关节面软骨磨损或损伤，才是导致关节炎的主要原因。所以，寒冷不是关节炎的原因，导致关节炎的不是受冷，而是过度使用了。另外，导致关节炎的因素还有这些：年龄：关节炎因为是机械的磨损，关节用的时间越长，发病率越高，所以多数是老人。
遗传：关节炎和遗传之间存在一定的联系，如果父母出现了关节炎，子女也更易患上关节炎。
肥胖：人们在超重的情况下，身体各个部位都承受着较大的压力，所以就很有可能会出现关节炎。
关节损伤：过度劳损是造成关节炎的主要原因，比如平时做很多家务或者是从事重体力活的人，患上关节炎的可能性就会比较大。
关节受到感染：如果以前有出现关节感染的情况，在老年时期也易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前受到损伤，容易引起继发性关节炎。
其他：如糖尿病、低甲状腺素、痛风等，都会一定程度提高关节炎的发病率。
生活中如何预防关节炎
1.体重不要过重因为过重的体重对关节是额外的压力与负担，特别是负重关节。当走路或跑步时，整个膝盖要承受相当于3-6倍体重的力量，关节的破坏和疼痛就会加剧。2.别总不活动如果总是不运动，久而久之肌肉萎缩，整体的力量、平衡能力和协调性受到影响，而随着关节的僵硬和不稳定性的增加，摔倒的风险也会加大。3.避免关节受伤关节损伤会引起进一步的软骨损伤，进而导致疼痛加重、关节的灵活性降低，所以要避免那些有可能损伤关节的重复动作或者强度太大的动作。4.及时添加衣物注意根据天气及时增减衣物，注意保暖，尤其是关节部位一定不能受到寒气的侵袭。小贴士：关节炎不是冻出来的，想要远离关节炎就要从日常生活细节做起，除了做到以上几点，还要注意关节炎的早期症状，如关节疼痛/肿胀、关节活动僵硬受限等，医院进行诊治，抓住最佳的治疗时机。医院风湿免疫科了解更多科学健康资讯▼-医院