核桃：中医素有食物 以形补形 的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。
心动指数：★★★★☆
78、悲欢合，天下无不散之宴席，有生活经验的人都知道如何处理失意事，只忍耐。——亦舒《花解语》